Despierte en la mañana
vístase
bese a su esposa
desayune
bese a sus hijos
salga a la puerta y al salir
bese a su perro,
que lo espera.

Salga,
camine,
bese al diariero en la vereda
y a esa vieja vecina,
desdentada,
que siempre esta en la puerta y lo saluda,
bese en la boca;
y a esa vecina hermosa
que mira y coquetea
bese,
       en las caderas.

Camine hasta la esquina
besando a los peatones

Divertido, barato y saludable

Saltar soga es uno de los ejercicios aeróbicos más eficientes, es económico, divertido,  se puede hacer en el gimnasio o en casa, hace bien a la salud ofreciendo resultados en poco tiempo. ¿No es una maravilla?

Beneficios

Al saltar la soga...

• trabaja todo el cuerpo, se fortalecen grupos musculares superiores e inferiores, aunque prioriza los músculos de la pierna y los glúteos.
• se queman más calorías que con ejercicios aeróbicos convencionales como correr o caminar. Éste ejercicio protege el corazón.
• es uno de los mejores ejercicios para mejorar la condición general del cuerpo, dando agilidad, fuerza, equilibrio y coordinación general.
• es eficaz en el tratamiento contra la celulitis y combate la osteoporosis; corazón, músculos y huesos se fortalecen.
• su gasto calórico aproximado es de unas mil kilo calorías por hora (para una persona de 90 kg).
• trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, el abdomen, los pectorales, hombros, espalda y brazos.

Sugerencias

¿Otra ley para la lista de leyes que solo cumpliremos unos pocos?

Según publican varios medios, por la ley 13927 a principios de marzo será obligatorio para las motociclestas de deliverys, mensajería, etc. el uso de chalecos amarillos con dos bandas reflectantes donde figure el número de patente del vehículo.

No voy a opinar aquí sobre la medida que puede estar bien o mal, sobre lo que sí opino es sobre su implementación. ¿Acaso no sería mejor, en vez de seguir haciendo leyes a lo pavote, empezar a hacer cumplir las que hay? Máximo cuando saliendo a la calle vemos motos sin patente ni luces, que no respetan ninguna regla de tránsito, con ocupantes sin casco, a veces yendo hasta de a 4 personas, a altas velocidades, incluso con niños en brazos. Y vemos que la policía los ve pasar asi como si nada y no toma ninguna medida. Cuando vemos a los mismos policías e inspectores de tránsito deambular por la ciudad sin casco. Me pregunto ¿Para qué va a servir ésta ley si pocos la cumplen y casi nunca las hacen cumplir?

¿Será que solo lo hacen para salir en los diarios?

La Guía

El espacio de Meu Brasil Brasileiro

FAMÍLIA E OUTROS (Familia y otros)

En estos días que corren la provincia de Buenos Aires se sancionó la Ley 14.050, la cual tiene el loable fin de disminuir el consumo de alcohol y así aumentar la seguridad nocturna. Dicho así suena bueno y aunque tal vez sea una ley de buenas intenciones, la realidad indica que provocará grandes perjuicios, ya que la medida en muchos de sus puntos choca con el sentido común, veamos por qué:
La Ley comprende todos los locales donde se baile (art 1 “...locales bailables, confiterías bailables, discotecas, discos, salas y salones de bailes, clubes, y demás locales donde se realicen

Yo olvido el cuchillo
en el oscuro de un bar,
bailo un ritmo enloquecido,
me suicido,
ojos cerrados,
pensamientos atascados,
sentidos dopados.

Yo olvido el cuchillo
en un vaso de vino,

Aries

• Amor: No busques otro/a, el que tenés cuidalo, viví los momentos. Los celos perjudican.
• Trabajo: De todos volves al anterior, aunque ganes un poco menos es seguro.
• Salud: Has evolucionado, ahora disfrutá, viajá. Cuidado con el sol, corazón.

Tauro

• Amor: Aún no te definís por cual, un amor está en tu corazón, el otro en tu mente.
• Trabajo: Influís y definís en el trabajo y el hombre. Cortá y despreocupate y pon atención.
• Salud: Por tu terquedad y dureza te sabés reponer.

Geminis

• Amor: Sos rey y esposo amante y amigo. ¡Ojo! cuidalo a pesar de los celos infundados.
• Trabajo: Si perdés el trabajo, por tus hijos y por vos mismo, sé dócil y triunfarás.